Braiquin, mam nadzieję że zrobią mi to za jednym zamachem a to co mi mówi ortopeda z ródna to nie bardzo slucham. Na poprzedniej wizycie twierdzil ze wiązadla są ok i że na pewno nie będzie operacji.A jaksie o coś pytałam to mnie zbywał. Usg sobie sama zafundowałam to dowiedziałam się już zanim doczekałam się na rezonans.W poniedziałek będę [...]
Pytanko mam odnośnie rezonansu magnetycznego. Rejon - Bydgoszcz, Gdańsk. Gdzie można zrobić to najszybciej i w miarę dobrze. Chodzi mi o dobry opis. I jak to wygląda cenowo? Na zwrot z NFZ nie ma co liczyć?
ja mam jeszcze takie pytanie co do PCL - jak wyglada rehabilitacja po rekonstrukcji tylko PCL, bo acl nie jest ruszone. Tez trwa z 9miesiecy zeby wrocic do sportu ? czy moze lepiej zrobic larsa PCLa ? malo o PCLu jest w internecie :<
Witam, chce sie tylko zapytac i porownac swoja 'forme' do Waszej. Jutro bedzie 2 tydzien po rekonstrukcji ACL i mam watpliwosci co do zasiegu ruchu mojej nogi. Robie tylko 90 stopni zgiecia, oczywiscie jeszcze nie chodze, kolano dalej przypomina bardziej pilke do nogi niz kolano, chociaz dzien za dniem robi sie coraz bardziej stabilne. Chce tylko [...]
Zerwane, a uszkodzenia w rogach obu lakotek-wszystko to miesiac temu. Dopytuje tak o ta lakotke, bo wszyscy mowia mi, ze najlepiej zajac sie nia jak najwczesniej, a ja mam jeszcze teraz wazny miesieczny wyjazd i sama nie wiem, co zrobic.
[...] zrobić. Gdzieś tu czytałem faceta co 20 lat z tym zwlekał, teraz to ma właściwie całe kolano do wymiany. Ja jedno bym zmienił, wybrałbym klinikę bliżej domu ( do Poznania mam 300km). Wcale nie jest tak łatwo odjeżdżać na kontrolę, gorzej jest z wizytami gdy dzieje się coś złego po zabiegu lub mamy jakieś wątpliwości. Jak widać po moim [...]
[...] lubię sport. Dojazdy też mnie martwią, jechałam po artro 30 kilometrów i czułam każda dziurę, no ale chyba lepiej dojeżdżać niż oddac się w ręce jakiegoś konowała. Wszędzie mam tak samo daleko więc jestem w rozkroku, nie mogę się zdecydować czy Łódź czy Poznań. Powinnam po prostu podzwonić i się dowiedzieć co i jak i wybrać najlepszą opcję, a ja [...]
[...] moj profil jeszcze raz, ale ze zrozumieniem co do tego starzu:) a jesli chodzi o hmb to fajny z ciebie znawca skoro myslisz ze moge sobie w kiblu spuscic lol. JAG ja tez mam problemy z wyprostem i to wlasnie szczegolnie rano jest najgorzej- w czasie treningu gdy wszystko delikatnie porozciagam jest w sumie ok- wyprost i zgiecie prawie pelne. [...]
[...] kolega to leci i chwali jakby bil nie wiadomo co, bil ktos? Moze warto sobie zapas zrobic na kiedys ;-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2015-01-29 02:35:45 Ja planuje ale to będzie pewnie pod koniec roku. Obecnie bold Titan a później tri-bold no i dalej się zobaczy ;-) Testował już u Ciebie ktos tego bolda albo tri ? tez mam zamiar przybić...
[...] nie trenuj co dziennie ani tym bardziej dwa razy dziennie jak zawodowcy. Musisz duzo odpoczywac, trening plywacki jest bardziej intensywny od kulturystycznego-pracuje cale cialo nie tylko wybrane miesnie. Dwa dni odpoczynku wydaja sie sensownym minimum. Pozdrawiam. I zdrowiej szybko, mam rowniez problemy z lokciami wiec lacze sie z Toba w bolu.
No i co radzicie co z tym zrobić, też mam NNN a tu same negatywne komentarze że nic nie pomaga nawet operacja, a mi lekarz ją radzi. Nic więcej nie tlumaczy więc nie wiem co robić, isc się pchać pod nóż skoro nie pomoże czy szukać w inny sposob przyczyny i lekarstwa?? Od kilku miesiecy męczy mnie ten problem.
Mam problem. Ściągnąłem dpV v4.21. Otwieram plik Dziennik Posilkow VITALMAX v4.21.excel i wyświetla mi się "Błąd pliku : mogła nastąpić utrata danych." Co w tym przypadku zrobić?
prawda, przydałyby się przynajmniej 2-3 spisy, gdzie można by umieścić ok 20 pozycji oraz inna opcja... u siebie mam rozpisanych kilka posiłków na elementy i tylko mogę ich zamieścić 5, super by było zrobić więcej rubryk na posiłki oraz co najważniejsze możliwość ich aktywacji/deaktywacji np. poprzez zaznaczenie jakiegoś pola, by ręcznie nie [...]
witaj. co do sprzetu mam kilka wlasnorecznie zrobionych hantelkow troche obciazenia i wlasnorecznie robiona sztange przyda sie minimum dokupic gumy oporowe, aby mozna bylo zrobic trening calego ciala, zerknij na plan https://potreningu.pl/articles/6459/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu masz tam przykladowe cwiczenia na nogi, czy [...]
nie chce zakladac nowego tematu wiec pisze tutaj W pierwszych dniach kwietnia mam zamiar zrobic cykl Krety ale na poczatku MAJA mam urodziny i bez picia i drugow sie nie obejdzie dlatego mam pytanie czy warto zaczynac wogole ten cykl kreatynki ( z tego co mi wyszlo to bym bral krete ok. 5tyg do urodzinek) z gory thx za odpowiedzi POZDRO All
[...] że wolałabym jeść mniejsze posiłki, a częściej. Obecnie jem 4 posiłki dziennie, ale chyba przerzucę się na 5 posiłków. Po większym posiłku źle się czuję, zawsze po obiedzie mam całą mokrą twarz, kropelki potu mi ściekają po twarzy (przypuszczam, że to właśnie przez to, że porcje obiadu mam zbyt duże). Moglibyście mi doradzić, jak mądrze [...]
[...] sylwetki, chwaląc czy nie chwaląc się powiem, że nigdy żadnej kontuzji nie miałem. Masz nade mną ogromną przewagę. Ja jestem niewytrenowany i bez formy - no nie wiem czy mam taka OGROMNĄ przewagę skoro mówicie, że dieta to 70% sukcesu... No i już pisałem, że wyzwania nie przyjmuję, bo nawet się nie znamy i bloga prowadzić nie będę, bo ćwiczę [...]
[...] summary z fotkami jak to się zmieniało przez cały okres . Szczerze mówiąc nie wiem czego konkretnie to zasługa, ale obstawiam booster Teścia, zbiło trochę estro do którego mam tendencje to i woda zeszła. Z T-steronu już teraz mogę powiedzieć że jestem w 100% zadowolony . Libido, chęci, samopoczucie, wszystko zdecydowanie do góry , naprawdę [...]
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja
